Zukunftgesund – Abnehmcoaching

Schritt für Schritt zu Deinem dauerhaften Wohlfühlgewicht.

Gesund abnehmen bei individuellen Bedürfnissen.

Wir unterstützen Dich auf dem Weg, Deine Gewohnheiten nachhaltig umzustellen.

Zur kostenfreien Erstberatung

Geeignet für Frauen mit stressigem Alltag
Coaching mit Online-Portal + Handy-App + Chat
Von erfahrenen Ernährungsberaterinnen entwickelt

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Kein Video verfügbar.

Ernährungsberaterin

Erreiche Dein persönliches Wohlfühlgewicht durch nachhaltiges Abnehmen

Individuell auf Deine Alltagssituation zugeschnitten
Du lernst intuitives Essen
Erfreue Dich zunehmender Gesundheit und Fitness
Du erreichst ein bleibendes Ergebnis

Kostenfreie Erstberatung vereinbaren

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Ernährungsberaterin

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Diätfrei: Mehr Bewusstsein für Deinen Körper entwickeln.

Abnehmen, Ernährung und Bewegung meisterst Du mit einer individuellen Strategie nach Deinen Bedürfnissen im Alltag, die Du mit Leichtigkeit umsetzen kannst.

Mehr als ein Abnehmprogramm. Mit Deiner persönlichen Wohlfühlernährung isst Du das, was Dir schmeckt und nimmst dabei trotzdem ab.

Fehler sind in Ordnung. Du lernst, wie Du nach einem Missgeschick wieder aufstehst und zielgerichtet weitermachst. Dein Erfolg ist unser Ziel.

Vergiss Shakes und Wundermittel. Wir zeigen Dir, wie es (richtig) nachhaltig geht. Auf eklig schmeckende Wundermittel bist Du dann nicht mehr angewiesen.

Diätfrei: Mehr Bewusstsein für Deinen Körper entwickeln.

Abnehmen, Ernährung und Bewegung meisterst Du mit einer individuellen Strategie nach Deinen Bedürfnissen im Alltag, die Du mit Leichtigkeit umsetzen kannst.

Mehr als ein Abnehmprogramm. Mit Deiner persönlichen Wohlfühlernährung isst Du das, was Dir schmeckt und nimmst dabei trotzdem ab.

Fehler sind in Ordnung. Du lernst, wie Du nach einem Missgeschick wieder aufstehst und zielgerichtet weitermachst. Dein Erfolg ist unser Ziel.

Vergiss Shakes und Wundermittel. Wir zeigen Dir, wie es (richtig) nachhaltig geht. Auf eklig schmeckende Wundermittel bist Du dann nicht mehr angewiesen.

Gewohnheiten: Dein bester Weg.

Alles beginnt mit der Entscheidung in Deinem Kopf. Wir finden heraus, welche Denkmuster und welches Verhalten Dich in der Vergangenheit am Abnehmen gehindert haben.

Wir bauen mit Dir gesunde Routinen auf, die perfekt in Deinen Alltag passen und Du lernst, wie Du alte Routinen einfach loslassen kannst.

Intuitives Essen. Dein Tag soll sich nicht nur um das Thema Essen drehen. Bei uns lernst Du, wie Du auch ohne dauerhaftes Kalorienzählen abnehmen kannst.

Langfristig gesunde Denkweise. Durch das aufgebaute Fundament erreichst Du mehr Lebensqualität und wirst Dein ganzes restliches Leben davon profitieren können.

Gewohnheiten: Dein bester Weg.

Alles beginnt mit der Entscheidung in Deinem Kopf. Wir finden heraus, welche Denkmuster und welches Verhalten Dich in der Vergangenheit am Abnehmen gehindert haben.

Wir bauen mit Dir gesunde Routinen auf, die perfekt in Deinen Alltag passen und Du lernst, wie Du alte Routinen einfach loslassen kannst.

Intuitives Essen. Dein Tag soll sich nicht nur um das Thema Essen drehen. Bei uns lernst Du, wie Du auch ohne dauerhaftes Kalorienzählen abnehmen kannst.

Langfristig gesunde Denkweise. Durch das aufgebaute Fundament erreichst Du mehr Lebensqualität und wirst Dein ganzes restliches Leben davon profitieren können.

Strahlend. Leistungsfähig. Attraktiv. Selbstbewusst.

Das sind Eigenschaften, die Dich nach dem Coaching wieder begleiten sollen. Du bekommst von uns den funktionierenden Fahrplan, damit Du Dein Abnehmziel erreichen kannst.

Du bist nicht alleine. Als Coaching-Team stehen wir Dir jederzeit zur Verfügung und geben alles, damit Du Hürden und Probleme überwindest.

Du entscheidest. Ob Du Sport machen möchtest oder eine besondere Ernährung bevorzugst. Wir erarbeiten mit Dir die optimale Lösung.

Schmerzen waren gestern. Durch eine Gewichtsreduktion werden Schmerzen und körperliche Beschwerden in kurzer Zeit deutlich weniger und können sogar ganz verschwinden.

Eine Investition in Deinen Körper

Das Coaching geht ingesamt über 16 Wochen. In jeder Woche wird ein neues, wichtiges Thema zum Erreichen Deines Wohlfühlgewichts behandelt. Du profitierst wöchentlich von einem 90-minütigen Gruppencoaching und einer 60-minütigen Einzelsitzung mit dem Coach.

Eine Stunde kostet 42,48€.

Strahlend. Leistungsfähig. Attraktiv. Selbstbewusst.

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Du entscheidest. Ob Du Sport machen möchtest oder eine besondere Ernährung bevorzugst. Wir erarbeiten mit Dir die optimale Lösung.

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24 Stunden

Gruppencoaching

16 Stunden

Einzelcoaching

24 Stunden

Gruppencoaching

16 Stunden

Einzelcoaching

Dein kostenfreier Bonus, um maximale Erfolge beim Abnehmen zu erzielen:

Coaching-App

Telegram-Gruppe

Über 160 Rezepte

Mehr als 60 Videos

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Wenn Du Dein Wohlfühlgewicht erreichst

Gesteigertes Wohlbefinden

Der Blick in den Spiegel und der Badeausflug mit den Kids an den See bereiten Dir große Freude.

Mehr Leistungsfähigkeit

Einkaufen gehen, Staubsaugen und Treppensteigen sind ein guter Ausgleich und macht Spaß.

Höheres Selbstbewusstsein

Du hältst Erlebnisse gerne in Form von Fotos fest und teilst diese mit Freunden und Deiner Familie.

Weniger gesundheitliche Beschwerden

Atemnot unter Belastung, hoher Blutdruck und heftiges Schwitzen bessern sich oder verschwinden ganz.

Essen ist nicht Mittelpunkt der Gedanken

Du kannst Deinen Fokus auf andere Themen lenken und hast einen gesunden Umgang mit Essen.

Größere Auswahl bei stylischen Klamotten

Egal ob Sommer oder Winter: die neuesten Modetrends sind immer in Deiner Größe verfügbar.

Du bestimmst den Weg

• Schnelle Crash-Diäten mit anschließendem JoJo-Effekt

• Shake-Kuren mit unappetitlichen Säften

• Fasten und Hungern

• Zwang/Pflicht zum Sport

• Großer zeitlicher Druck

• Enttäuschende Misserfolge

• Zweifelhafte Konzepte/undurchsichtige Methoden

• Fiese Heißhungerattacken durch fehlendes Essen

• Knallharter Verzicht durch strenge Diäten

• Allgemeiner und einseitiger Lösungsansatz

• Moderater Gewichtsverlust, um es dauerhaft zu halten

• Vollwertige, kalorienreduzierte Kost

• Satt essen und Mahlzeiten genießen

• Bewegungshappen und persönlicher Lieblingssport

• Angemessener Zeitrahmen

• Sicheres Erreichen Deiner Ziele durch zielführende Wege

• Klare Vorgehensweise

• Regelmäßige leckere und sättigende Mahlzeiten

• Angepasste Ernährung, Kost und Kalorienzufuhr

• Berücksichtigung individueller Bedürfnisse

Wenn Du Dein Wohlfühlgewicht erreichst

Gesteigertes Wohlbefinden

Der Blick in den Spiegel und der Badeausflug mit den Kids an den See bereiten Dir große Freude.

Mehr Leistungsfähigkeit

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Höheres Selbstbewusstsein

Du hältst Erlebnisse gerne in Form von Fotos fest und teilst diese mit Freunden und Deiner Familie.

Weniger gesundheitliche Beschwerden

Atemnot unter Belastung, hoher Blutdruck und heftiges Schwitzen bessern sich oder verschwinden ganz.

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Du bestimmst den Weg

• Schnelle Crash-Diäten mit anschließendem JoJo-Effekt

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Das sagen unsere begeisterten Klientinnen

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Das sagen unsere begeisterten Klientinnen

Das Coaching hat einen besonderen Fokus

Wertfreies Miteinander – Wir begegnen uns auf Augenhöhe und urteilen nicht übereinander. Jeder hat eine individuelle Ausgangssituation und sein eigenes Tempo.

Individuell – Wir schauen uns Deine Persönlichkeit, Bedürfnisse und Deinen Alltag an, um einen maßgeschneiderten Lebensstil zu finden, der gesund ist und Dir Spaß macht.

Nachhaltig – Mit Umsetzung unserer Vorgehensweise wirst Du nach dem Coaching keine Probleme mehr mit Deinem Gewicht haben, ein Leben lang.

Professionell – Wir geben jeden Tag 110% für Deinen Erfolg. Damit Du Deine Wohlfühlfigur sicher erreichst, haben wir zahlreiches, unterstützendes Arbeitsmaterial, eine App und eine Coaching-Plattform für Dich erstellt.

Authentisch – Dein Coaching-Team begleitet Dich nicht nur theoretisch, sondern macht auch selber aktiv mit. In einer gemeinsamen Telegram-Gruppe kann jeder seine alltäglichen Erfolge teilen.

Das Coaching hat einen besonderen Fokus

Wertfreies Miteinander – Wir begegnen uns auf Augenhöhe und urteilen nicht übereinander. Jeder hat eine individuelle Ausgangssituation und sein eigenes Tempo.

Individuell – Wir schauen uns Deine Persönlichkeit, Bedürfnisse und Deinen Alltag an, um einen maßgeschneiderten Lebensstil zu finden, der gesund ist und Dir Spaß macht.

Nachhaltig – Mit Umsetzung unserer Vorgehensweise wirst Du nach dem Coaching keine Probleme mehr mit Deinem Gewicht haben, ein Leben lang.

Authentisch – Dein Coaching-Team begleitet Dich nicht nur theoretisch, sondern macht auch selber aktiv mit. In einer gemeinsamen Telegram-Gruppe kann jeder seine alltäglichen Erfolge teilen.

Die Geschichte des leitenden Coachs Anne

Kein Video verfügbar.

„Manchmal muss man erst den falschen Weg gehen, um den richtigen zu finden.“

Du kannst Dich jetzt für den richtigen Weg entscheiden und brauchst diesen nicht allein zu gehen. Lass uns den Weg zu Deinem persönlichen Wohlfühlgewicht im Team beschreiten. Wir packen das gemeinsam an!

Ja, ich möchte nachhaltig abnehmen.

Und den richtigen Weg gehen

Die Geschichte des leitenden Coachs Anne

Ja, ich möchte nachhaltig abnehmen

und den richtigen Weg gehen

Weitere Erfolge unserer Klientinnen

Maximale Unterstützung auf Deinem Weg

Video-Plattform

«Eine neue Woche heißt neues Wissen»

16 Module prall gefüllt mit umfangreichem Wissen, nützlichen Tipps und eigenem Erfahrungsschatz
61 Lektionen zum selbstständigen und flexiblen Anschauen
Über 100 Arbeitsmaterialien zur praktischen Unterstützung der Umsetzung

Gruppen-Meetings

«Zusammen zum Wohlfühlgewicht»

Hilfestellung in einem wertfreien Austausch in der Gruppe
Unter Gleichgesinnten von der starken Gemeinschaft profitieren
Wöchentliches Treffen zum Besprechen der Arbeitsblätter und Wochen-Module

Telegram-Gruppe

«Gemeinsam sind wir stark»

Für den laufenden Austausch mit Tipps
Zum Teilen von Hindernissen und Erfolgen
Regelmäßige Motivation und Impulse von den Coaches

Einzelgespräche

«Persönliche individuelle Unterstützung»

Persönlicher und vertrauensvoller Austausch
Für maßgeschneiderte Lösungswege
Angepasst an Deine individuelle Situation

Rezeptsammlung

«Leckere Rezepte auf einen Blick»

Über 160 gesunde, leckere und schnelle Rezepte zur Inspiration
Ein auf Deine Wünsche und Bedürfnisse abgestimmter, flexibler Ernährungsplan
Die Zutaten können individuell nach Bedarf angepasst werden

Coaching-App fürs Handy

«Unterstützendes Werkzeug für Deinen Alltag»

Zum Verfolgen Deiner persönlichen Fortschritte und erreichten Ziele
Für den Austausch im Chat mit Deinen Coaches rund um die Uhr
Zur Berechnung und Festlegung Deines individuellen Kalorienbedarfs

Maximale Unterstützung auf Deinem Weg

Video-Plattform

«Eine neue Woche heißt neues Wissen»

16 Module prall gefüllt mit umfangreichem Wissen, nützlichen Tipps und eigenem Erfahrungsschatz
61 Lektionen zum selbstständigen und flexiblen Anschauen
Über 100 Arbeitsmaterialien zur praktischen Unterstützung der Umsetzung

Gruppen-Meetings

«Zusammen zum Wohlfühlgewicht»

Hilfestellung in einem wertfreien Austausch in der Gruppe
Unter Gleichgesinnten von der starken Gemeinschaft profitieren
Wöchentliches Treffen zum Besprechen der Arbeitsblätter und Wochen-Module

Telegram-Gruppe

«Gemeinsam sind wir stark»

Für den laufenden Austausch mit Tipps
Zum Teilen von Hindernissen und Erfolgen
Regelmäßige Motivation und Impulse von den Coaches

Einzelgespräche

«Persönliche individuelle Unterstützung»

Persönlicher und vertrauensvoller Austausch
Für maßgeschneiderte Lösungswege
Angepasst an Deine individuelle Situation

Rezeptsammlung

«Leckere Rezepte auf einen Blick»

Über 160 gesunde, leckere und schnelle Rezepte zur Inspiration
Ein auf Deine Wünsche und Bedürfnisse abgestimmter, flexibler Ernährungsplan
Die Zutaten können individuell nach Bedarf angepasst werden

Coaching-App fürs Handy

«Unterstützendes Werkzeug für Deinen Alltag»

Zum Verfolgen Deiner persönlichen Fortschritte und erreichten Ziele
Für den Austausch im Chat mit Deinen Coaches rund um die Uhr
Zur Berechnung und Festlegung Deines individuellen Kalorienbedarfs

Wir feiern Erfolgsgeschichten wie diese

Ausgangssituation

Adele hat viel Gewicht reduziert, selbst Rainer Calmund hat viel abgenommen, da sollte ich auch was tun. Mir war immer klar, dass ich dick bin. Auf dem Spielplatz konnte ich leider nicht mitklettern und gerne wollte ich eine lässigere Optik mit mehr Style.

Festgelegtes Ziel

Der Plan war 2 kg pro Monat in 48 Monaten abzunehmen. Ich möchte Sachen tragen können, die mir gefallen und nicht ausschließlich, in die ich irgendwie reinpasse.

Passende Lösung

Ich habe mich unangenehmen Zahlen (Gewicht, Körpermaße) gestellt. Auch mein ungeschöntes Spiegelbild habe ich genau angeschaut und angefangen, mich damit zu beschäftigen, was ich brauche, damit es mir gut geht.

Ergebnis

Aktuell sind 44 kg weg und die Haare sind wieder rot. Ich finde es mega cool, wieder auszusehen wie vor 20 Jahren und viele tolle Styles tragen zu können.

Wir feiern Erfolgsgeschichten wie diese

Ausgangssituation

Festgelegtes Ziel

Der Plan war 2 kg pro Monat in 48 Monaten abzunehmen. Ich möchte Sachen tragen können, die mir gefallen und nicht ausschließlich, in die ich irgendwie reinpasse.

Passende Lösung

Ergebnis

Aktuell sind 44 kg weg und die Haare sind wieder rot. Ich finde es mega cool, wieder auszusehen wie vor 20 Jahren und viele tolle Styles tragen zu können.

Kostenfreie Erstberatung vereinbaren

Für Dich ist das Coaching geeignet

Du bist hochmotiviert, an Dir und Deinem Gewicht zu arbeiten

Du möchtest mindestens 8kg oder mehr abnehmen

Du bist bereit, Dich auf Veränderungen einzulassen

Du nimmst Dir genügend Zeit dafür

Du bist weiblich

Du möchtest …

… ein diätfreies Leben ohne negative Gedanken rund um die Themen Essen und Körpergewicht führen.

… frei von Heißhungerattacken sein, intuitiv essen und Deine natürliche Sättigung wieder erlangen

… Deine Gesundheit nachhaltig verbessern und Dich wieder fit, energiegeladen und vital fühlen.

… Unsicherheiten bezüglich verschiedener Lebensmittelgruppen aus dem Weg räumen.

Für Dich ist das Coaching geeignet

Du bist hochmotiviert, an Dir und Deinem Gewicht zu arbeiten

Du möchtest mindestens 8kg oder mehr abnehmen

Du bist bereit, Dich auf Veränderungen einzulassen

Du nimmst Dir genügend Zeit dafür

Du bist weiblich

Du möchtest …

… ein diätfreies Leben ohne negative Gedanken rund um die Themen Essen und Körpergewicht führen.

… frei von Heißhungerattacken sein, intuitiv essen und Deine natürliche Sättigung wieder erlangen

… Deine Gesundheit nachhaltig verbessern und Dich wieder fit, energiegeladen und vital fühlen.

… Unsicherheiten bezüglich verschiedener Lebensmittelgruppen aus dem Weg räumen.

So geht es jetzt weiter

Termin finden

Wähle über den Online-Kalender von Anne einen passenden Termin zur Erstberatung. In dieser Berarung finden wir heraus ob und wie wir Dich unterstützen können. Die Terminbuchung wird nur 2 Minuten dauern.

Beratung

Wir nehmen uns 30 Minuten für Dich Zeit, um Deine aktuelle Situation aufzunehmen und Dir die 5 Bereiche für eine erfolgreiche Gewichtsabnahme zu erklären. Du kannst hier alle Fragen stellen, die Dich derzeit beschäftigen.

Start Coaching

Wenn wir uns sicher sind, dass Du bei uns richtig bist, reservieren wir Dir einen Coaching-Platz für die nächsten 24 Stunden. Du kannst dann ganz bequem und ohne Druck Deinen Platz in Anspruch nehmen und mit uns durchstarten.

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Beratung

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Häufige Fragen zum Coaching

Wie lange geht das Coaching?
Das Coaching geht insgesamt über 16 Wochen. Die Video-Lektionen stehen auch nach Abschluss des Coachings für ein Jahr zur Verfügung. Auf die Wochenzusammenfassungen, Arbeits- und Merkblätter hast Du dauerhaft Zugriff.
Muss ich auf Lebensmittel verzichten?
Nein, wir halten nicht viel von strikten Diäten und lästigen Verboten. Besonders nachhaltig ist dieser Ansatz nicht. Bei uns stellen die Coaches Deine Wohlfühl-Ernährung zusammen, die sich problemlos in Deinen Alltag integrieren lässt, gut schmeckt und langanhaltend sättigt.
Was kostet das Coaching?
In den 16 Wochen gibt es ingesamt 16 Einzelsitzungen und 24 Gruppensitzungen. Eine Stunde kostet 42,48 €. Genaueres kannst Du in der unverbindlichen Erstberatung herausfinden.
Können auch Männer an dem Coaching teilnehmen?
Nein, das Coaching ist ausschließlich für Frauen konzipiert.
Muss ich zwingend Sport machen, wenn ich am Coaching teilnehme?
Sport ist für das Abnehmen nicht zwingend notwendig. In unserem Coaching geben wir Dir Strategien mit an die Hand, wie Du auch schon im Alltag durch sogenannte Bewegungs-Happen einiges an zusätzlichen Kalorien verbrennen kannst. Allerdings gibt es auch für alle Sportbegeisterten hilfreiche Tipps, um mehr Motivation fürs Training zu bekommen.
Was ist, wenn ich nicht zufrieden bin
Die Zufriedenheit des Kunden steht bei uns an erster Stelle. Deswegen haben wir eine 30-Tage-Geld-Zurück-Garantie. Wenn Du alle Tipps und Hilfestellungen von uns umgesetzt hast und nach dem ersten Monat dennoch keine Veränderungen zu sehen sind, erstatten wir die Investition in das Coaching zu 100% zurück.
Mit welchem täglichen Zeitaufwand ist zu rechnen?
Der Zeitaufwand ist individuell verschieden. Je mehr Du Dich einbringst und in die Materie einarbeitest, umso effektiver kannst Du handeln und desto greifbarer ist Dein Ziel.

Häufige Fragen zum Coaching

Wie lange geht das Coaching?
Das Coaching geht insgesamt über 16 Wochen. Die Video-Lektionen stehen auch nach Abschluss des Coachings für ein Jahr zur Verfügung. Auf die Wochenzusammenfassungen, Arbeits- und Merkblätter hast Du dauerhaft Zugriff.
Muss ich auf Lebensmittel verzichten?
Nein, wir halten nicht viel von strikten Diäten und lästigen Verboten. Besonders nachhaltig ist dieser Ansatz nicht. Bei uns stellen die Coaches Deine Wohlfühl-Ernährung zusammen, die sich problemlos in Deinen Alltag integrieren lässt, gut schmeckt und langanhaltend sättigt.
Was kostet das Coaching?
Die Preise für das Coaching sind individuell. Je nach Ausgangssituation und Art der Zahlung variiert die Investition in Deine Gewichtsabnahme. Genaueres dazu kannst Du in der unverbindlichen Erstberatung herausfinden.
Können auch Männer an dem Coaching teilnehmen?
Nein, das Coaching ist ausschließlich für Frauen konzipiert.
Muss ich zwingend Sport machen, wenn ich am Coaching teilnehme?
Sport ist für das Abnehmen nicht zwingend notwendig. In unserem Coaching geben wir Dir Strategien mit an die Hand, wie Du auch schon im Alltag durch sogenannte Bewegungs-Happen einiges an zusätzlichen Kalorien verbrennen kannst. Allerdings gibt es auch für alle Sportbegeisterten hilfreiche Tipps, um mehr Motivation fürs Training zu bekommen.
Was ist, wenn ich nicht zufrieden bin
Die Zufriedenheit des Kunden steht bei uns an erster Stelle. Deswegen haben wir eine 30-Tage-Geld-Zurück-Garantie. Wenn Du alle Tipps und Hilfestellungen von uns umgesetzt hast und nach dem ersten Monat dennoch keine Veränderungen zu sehen sind, erstatten wir die Investition in das Coaching zu 100% zurück.
Mit welchem täglichen Zeitaufwand ist zu rechnen?
Der Zeitaufwand ist individuell verschieden. Je mehr Du Dich einbringst und in die Materie einarbeitest, umso effektiver kannst Du handeln und desto greifbarer ist Dein Ziel.