Abnehmen mit erprobtem System

 

“Wenn ich doch 15 kg weniger wiegen würde, dann hätte ich mein Leben besser im Griff, wäre leistungsfähiger und attraktiver…” Ja, Du sehnst Dich schon seit längerem nach Deiner Wohlfühlfigur und weißt nicht, wie Du das Projekt Abnehmen anpacken sollst? Ist das selbständig zu bewerkstelligen? Oder sollst Du lieber Unterstützung suchen und professionelle Hilfe in Anspruch nehmen? Und wer kommt dafür in Frage?


"Ich schaffe das alleine"

Natürlich kannst Du auch im Alleingang abnehmen. Das ist sicherlich machbar. Aus der Fülle von Informationen über Ernährung suchst Du Dir erstmal die richtigen raus. Falls Du Fake News von fundiertem Fachwissen unterscheiden kannst. Dr. Google wird Dich leiten…

Der nächste Schritt ist, die Dinge zu verstehen, d.h. Medizin und ein bisschen Ernährungsphysiologie, Pathophysiologie und Lebensmitteltechnologie zum Beispiel. Verknüpfe das Wissen, so dass ein flexibles System in Deinem Kopf entsteht. Aber Du solltest Dich nicht nur mit Theorie beschäftigen. Kaufe Dir nebenbei ein Kochbuch und koche und backe anhand der Rezeptanleitungen gesunde Speisen nach. Ach so, aber vorher musst Du Dir noch ein paar neue Koch- und Küchentechniken aneignen, denn mit fettigem und übersüßtem Essen ist ab heute Schluss. Nun ist die Gelegenheit gekommen, Deine Vorräte zu überprüfen und ggf. auszurangieren und sie gegen neue, leckere und gesunde Zutaten einzutauschen.

Oh, das klingt alles sehr aufwendig und Du weißt gar nicht wirklich, wo Du ansetzen sollst? Da kommt professionelle Hilfe wie gerufen. Lass Dich doch lieber tatkräftig unterstützen, motivieren und von einem erfahrenen Coach zu Deiner Wohlfühlfigur leiten. Dein Coach sagt Dir, wie es geht und Du brauchst es (nur) umzusetzen.


Die beste Unterstützung auf Deinem Weg

In aufeinander aufbauenden Online-Meetings lernst Du systematisch alles über gesunde Ernährung sowie hilfreiche Tricks und Kniffe beim Kochen und Backen. Zudem erfährst Du praktische Möglichkeiten, wie Du aus Deinem Alltag mehr Bewegung herausholen kannst und welche Sportarten für Dich passend sind.

Das Coaching ist maßgeschneidert auf Deine individuelle Situation abgestimmt. Dein Coach öffnet Dir den Blick für Dinge, die veränderungsbedürftig sind und stellt Dir Lösungswege vor. Von früh bis spät steht Dir das Coaching-Team zur Verfügung. Bei Fragen, Unklarheiten und Problemen hilft Dir Dein Coach zeitnah und verständnisvoll weiter. Auf wesentliche Dinge wird freundlich wiederholt hingewiesen, bis Du das Prinzip verinnerlicht hast und selbst anwenden kannst. Und siehe da, die Pfunde purzeln. Durch diese Erfolge angespornt, bist Du weiterhin motiviert, noch mehr zu lernen und in die Tat umzusetzen. 

Da wir von Pillen, Shakes oder Diäten absehen, gehen wir den Weg der Lebensstiländerung mit unseren Klientinnen. Es ist kein Hexenwerk, mit professioneller Unterstützung mehr Bewegung im Alltag und dauerhaft eine gesunde, vollwertige Ernährung zu verwirklichen.

Das wäre doch etwas für Dich! Melde Dich für eine unverbindliche und kostenlose Erstberatung mit Anne an und überzeuge Dich von unserem erprobten System.

Das Abnehm-Coaching bei Zukunftgesund ist das Rezept für Dein Wohlfühlgewicht!